Das Buch von Spreitzer/Borschel definiert Glück als das Einklangsein mit sich selbst und der Welt. Es dient als Leitfaden für inneres Gleichgewicht durch Bewegung und bewusste Ernährung, wobei die Autoren betonen, dass sich Ernährung und Glück gegenseitig beeinflussen. Glück bedeutet, in Balance zu sein.
Das Buch ist ein Leitfaden, der das Verhältnis zwischen Ernährung und Glück untersucht. Es betont, dass das Glück des Menschen von seiner Selbstakzeptanz und inneren Harmonie abhängt, was auch positive Auswirkungen auf die Umwelt hat. Es geht um den Menschen, der im Einklang mit sich und seiner Welt lebt.