Hoch wie der Himmel, tief wie die Erde

Der buddhistische Weg zum Glück – ein Praxisbuch Unsere Wünsche und Sehnsüchte reichen oft hoch in den Himmel, doch leben müssen wir auf der Erde. Sylvia Wetzel, anerkannte deutsche Buddhismuslehrerin, beschreibt in diesem Buch den Weg zum Glück, wie ihn der Buddhismus lehrt: »Der Weg aller Buddhas ist ein Weg tiefer Selbsterfahrung, der sich in uns selbst entfaltet.« Und das bleibt nicht nur bloße Theorie: Die Autorin hat aus den Lehren Buddhas eine Fülle von Übungen entwickelt, mit deren Hilfe wir uns darin üben können, Ärger, Sorgen und andere unangenehme Gefühle in positive Emotionen zu transformieren, Konflikte zu bewältigen, Prioritäten zu setzen, klare Entscheidungen zu treffen, die Konzentration zu fördern, Gleichmut zu entwickeln und vieles mehr. Ob bei der Arbeit, in der Liebe oder in anderen Beziehungen – dieser praktische Leitfaden gibt uns alle Hilfsmittel an die Hand, um den Stürmen des Lebens mit mehr Zuversicht, Gelassenheit und Tatkraft zu begegnen.