Das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas
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- 288 Seiten
- 11 Lesestunden
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<strong>Mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Selbstwirksamkeit im stressigen Alltag mit Kind! </strong> Neben den vielen Freuden bringt das Leben mit Kindern auch einige Herausforderungen mit sich: endlose To-do-Listen, Schlafentzug, Erschöpfung, die Sorge, alles richtig zu machen, das Gefühl, dem Alltag nur hinterherzulaufen, statt ihn selbst gestalten zu können. Hier setzt das bewährte, wissenschaftlich überprüfte Konzept des 6-Minuten-Tagebuchs an. In nur wenigen Minuten am Tag gelingt es dir mit seiner Hilfe, weniger Stress zu empfinden, negative Gedanken zu vertreiben und resilienter zu werden. Für ein entspanntes Familienleben! Mit wertvollen Tipps von Anna Adamyan, Joy Denalane, Sarah Desai, Miriam Fuz, Christina Hillesheim, Marlies Johanna, Sara Nuru, Danila Schmidt, Susan Sideropolus, Vanessa Trost und Kathy Weber.
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Das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas, Dominik Spenst, Sevnur Acar-Spenst
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2025
- Einband
- (Paperback)
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- Das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Dominik Spenst, Sevnur Acar-Spenst
- Erscheinungsdatum
- 2025
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 288
- ISBN10
- 349901663X
- ISBN13
- 9783499016639
- Reihe
- Kategorien
- Schlagwörter
- Handbücher und Anleitungen, Frauen, Beziehungen, Kinder, Elternschaft, Geschenkbücher, Geist und Körper, Achtsamkeit, Schwangerschaft, Babys, Entspannung, Burnout-Syndrom, Dankbarkeit, Erschöpfung, Wochenbett
- Beschreibung
- <strong>Mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Selbstwirksamkeit im stressigen Alltag mit Kind! </strong> Neben den vielen Freuden bringt das Leben mit Kindern auch einige Herausforderungen mit sich: endlose To-do-Listen, Schlafentzug, Erschöpfung, die Sorge, alles richtig zu machen, das Gefühl, dem Alltag nur hinterherzulaufen, statt ihn selbst gestalten zu können. Hier setzt das bewährte, wissenschaftlich überprüfte Konzept des 6-Minuten-Tagebuchs an. In nur wenigen Minuten am Tag gelingt es dir mit seiner Hilfe, weniger Stress zu empfinden, negative Gedanken zu vertreiben und resilienter zu werden. Für ein entspanntes Familienleben! Mit wertvollen Tipps von Anna Adamyan, Joy Denalane, Sarah Desai, Miriam Fuz, Christina Hillesheim, Marlies Johanna, Sara Nuru, Danila Schmidt, Susan Sideropolus, Vanessa Trost und Kathy Weber.