Autogenní trénink

Cesty k vyrovnanosti a uvolnění

Autor*innen

• Autorenkollektiv

Parameter

• 96 Seiten
• 4 Lesestunden

• Lebenshilfe
• Persönliche Entwicklung
• Sachbücher

Mehr zum Buch

Často se nám zdá, jako bychom neměli žádný vliv na své vnímání stresu. Přesto existuje možnost, jak se aktivně uvolnit - stačí soustředit se na vlastní nitro, a přitom se uklidnit a uvolnit. Zkušenosti z oblasti autogenního tréninku ukazují, že tento způsob vlastního uvolnění dokáže člověka oprostit od strachu a vnitřního neklidu a může výrazně zlepšit zdravotní stav. Tato publikace vám poskytne komplexní pohled na léčivé účinky této úspěšné relaxační metody.

• Sprache: Tschechisch
• Erscheinungsdatum: 2008