Kraftzentrum Beckenboden

Blasenschwäche ist kein altersbedingtes Schicksal. Als erster Schritt ist der Mut gefordert, offen mit diesen Beschwerden umzugehen. Dr. med. Brigitte Kita bietet in ihrem Buch eine kompetente Hilfestellung für Frauen, die durch eigenes Zutun eine dauerhafte Besserung erzielen möchten. Denn ein regelmäßiges, gezieltes Training der Beckenbodenmuskeln kann helfen, Harninkontinenzbeschwerden zu beseitigen und einer Genitalsenkung vorzubeugen. Die detailliert angeleiteten und anschaulich bebilderten Beckenbodenübungen sind auch für Ungeübte leicht zu erlernen. Da Blasenschwäche nicht gleich Blasenschwäche ist, werden ergänzend zum praktischen Übungsteil die Ursachen und Auswirkungen einer Beckenbodenschwäche aufgezeigt, und ausführlich erläutert, wann welche band- und netzgestützten Operationen, Pessare, Hilfsmittel und Selbstanwendungen sinnvoll sind.