Posílení svalstva: Rychlý program: Cílený trénink celého těla (+plakát)

Autor*innen

• Dieter Grabbe

Parameter

• Gesundheit
• Medizin & Gesundheit
• Sachliteratur
• Sport
• Zdraví & životní styl

Mehr zum Buch

Jednoduché, intenzivní, účinné - bleskový trénink pro dobrou kondici a pěknou postavu Rychlé cviky na posílení svalstva jsou krátká, ale efektivní cvičení, která posílí vaše svalstvo a zlepší kondici. Tento cílený trénink se zaměřuje na břicho, hrudník, ramena, ruce, záda a zadeček. Časová náročnost je minimální: Pro začátečníky stačí už 10 minut denně, aby se dostali do formy. Pomocí rychlých cviků na posílení svalstva pro všední den a rychlých programů pro speciální tréninkové cíle si můžete snadno sestavit svůj vlastní cvičební program.

• Sprache: Tschechisch
• Erscheinungsdatum: 2010
• Einband: Hardcover