Sportpsychologie für alle

Autor*innen

• Paul Kunath

Parameter

• Psychologie

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Facettenreich will sportpsychologische Erkenntnisse einem breiten Leserkreis sportinteressierter Menschen beider Geschlechter und aller Altersgruppen nahebringen. Sporttreibende wählen eine Sportart, die ihnen Freude bereitet oder die ihnen hilft, ihre körperlichen Fähigkeiten zu verbessern. Dabei liegt der Fokus zunächst auf dem Körper und der Gesundheit. Doch sobald Anstrengung, Schwierigkeiten oder Bewegungsfehler ins Spiel kommen, wird deutlich, dass aktives Sporttreiben mehr erfordert als nur körperliche Fähigkeiten. Es bedarf Wissens darüber, was in der jeweiligen Sportart richtig oder falsch ist, sowie klaren Zielen und Motiven, um Herausforderungen im Training und Wettkampf zu bewältigen. Ein ausgewogener Rhythmus von Belastung und Erholung ist ebenso wichtig wie die Fähigkeit, psychophysische Zustände wie Ärger oder Wut zu kontrollieren. Im Wettkampfsport müssen Athleten auch lernen, mit Angstgefühlen umzugehen, die vor einem Wettkampf auftreten können, und Konflikte mit Teamkollegen oder Schiedsrichtern zu lösen. Dieses Buch zielt darauf ab, die oft vernachlässigten psychischen Aspekte des Sports in den Fokus zu rücken und die Beachtung psychologischer Erkenntnisse im Sport zu fördern.

• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 2001