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Fitnesstraining zu zweit ist besonders effektiv, und manchmal spart es ein ganzes Fitnesscenter. Dieses Buch zeigt, wie man mit wenig Aufwand viel erreichen kann. Schonende Übungen fördern Muskulatur und Beweglichkeit, lösen Verspannungen und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Übungsprogramme für die Topform, mit und ohne Thera-Band. Erweiterte Neuausgabe
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Bodytrainer Partner, Jürgen Freiwald
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- Erscheinungsdatum
- 2001
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