Gesund essen - schlank ab 40

Ab 40 ist alles ein bisschen anders: Die Pölsterchen wachsen schneller und sitzen dann hartnäckiger auf den Hüften als je zuvor. Auch die Anläufe abzunehmen schei-tern meist. Nutzt der Körper denn plötzlich jede Kalorie doppelt aus? Ist man ab 40 diätresistent? NEIN. Auch ab 40 kann man die gute Figur und vor allem die liebgewon-nene Power beibehalten. Man muss nur wissen wie – deswegen klärt diese Ratgeber auf: Warum der Körper durch hormonelle Veränderungen, Stress, Ernährungs-fehler und mangelnde Bewegung jetzt sensibler reagiert als früher. Und wie man wirkungsvoll dagegenhalten kann. Dazu verrät er die besten Kniffe, die Hormone und den Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen, mühelos zum Besseresser zu werden und die Figur zu halten. Mehr als 100 tolle neue Rezepte beweisen, dass man sich mit Be-geisterung und viel Genuss schlank essen kann!