Schlank werden beginnt im Kopf

Autor*innen

Sibylle Tesch

Parameter

Psychologie

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Denk Dich schlank! Es hört sich gewagt an, doch es funktioniert tatsächlich. Denn beim Problem Übergewicht spielt immer Ihre Einstellung zum eigenen Körper eine wesentliche Rolle. Nur wenn diese Einstellung sich verändert, können Sie abnehmen, ohne nach Abschluss einer beliebigen Diät sogleich wieder zuzunehmen. Dieses Buch bietet Ihnen ein leicht durchführbares Programm von mentalen Übungen, das Sie Schritt für Schritt dem angestrebten Ziel näher bringt. Auf der Grundlage verschiedener Entspannungsverfahren werden durch die einfache Mentaltechnik der Visualisierung Ihr Denken, Ihre Einstellung der eigenen Person gegenüber und damit auch Ihr Essverhalten positiv beeinflusst. Ganz ohne Diät, ohne Verbote und Verzicht werden sie auf diesem Wege eine dauerhafte Gewichtsabnahme erreichen – und eine nachhaltige Verbesserung Ihres Wohlbefindens!