Einfach glücklich leben

Dieser praktische Ratgeber verhilft mit ausführlichen Informationen, Tipps und Anregungen zu mehr Lebensglück und Zufriedenheit. Er greift den Trend zum „Downshifting“ („herunterschalten“) auf: sich auf Weniges, Wesentliches im Leben beschränken, um dieses entspannt genießen zu können. Der Leser erhält Informationen darüber, was Glück eigentlich ausmacht und was er selbst – durch Änderung seiner Lebensgewohnheiten und seiner Wahrnehmung – zu seinem persönlichen Lebensglück beitragen kann. Er erhält für verschiedene Lebensbereiche (z. B. Beruf, Familie/Freunde, Fitness/Gesundheit) Infos und Anregungen, wie man sich von festgefahrenen Gewohnheiten und übertriebenen Ansprüchen befreit, um wieder Zeit für sich selbst und seine eigentlichen Ziele im Leben zu haben.