Everyday nordicsports

An die Stöcke fertig los! Die nordicsports-Bewegungsformen haben bereits auf den ersten Blick eines gemeinsam: Beim Nordic Walking, Nordic Blading, Nordic-Fitness-Skiing und Nordic Snowshoeing sind immer die Stöcke mit dabei. Das bedeutet gleichzeitig, dass im Vergleich zu anderen Sportarten wie Laufen oder „normalem“ Walken der Oberkörper in die Bewegung eingebunden und somit ein Großteil Ihrer Muskulatur ins Training einbezogen wird. Der Energieaufwand steigt dadurch erheblich. Zum umfassenden Angebot an neuen, trendigen Sportarten bekommen Sie in diesem Buch die passende Philosophie gleich mitgeliefert. Nordicsports vertritt einen ganzheitlichen Ansatz, sportwissenschaftlich und sportmedizinisch abgesichert, der bewegungsorientierte Maßnahmen und Handlungen als Quelle der Gesundheit darstellt und als einen Lebensstil auffasst, den man täglich neu kultiviert. Willkommen in der Welt von everyday nordicsports - das Fitnesskonzept für jeden Tag, das Original und Standardwerk schlechthin.