Das Schmerzbuch

13 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter chronischen Schmerzen. Die medizinische Schmerztherapie greift oft zu kurz, um langfristige Linderung zu bringen. Allein mit dem Schmerz und dem Gedanken daran entsteht Hilflosigkeit und Einsamkeit. Aber Schmerzen sind auch wichtige Mitteilungen an uns selbst. Über die Auseinandersetzung mit dem Schmerz können wir in Berührung kommen mit uns selbst. In diesem Buch finden Betroffene Hilfe zur Selbsthilfe, um den Kreislauf der Schmerzen zu unterbrechen, den Ursachen auf die Spur zu kommen und so dem Schmerz die Macht zu nehmen. Es wird über Schmerzbewältigungstraining, erprobte Begleittherapien und Methoden zur Schmerzbewältigung für Kinder gesprochen. Selbsthilfe macht selbstbewusst, macht mutig, wenn’s auch mal Rückschläge gibt. Schmerzen lähmen, frustrieren, machen wütend, schüren Ängste und rauben Kräfte. Dieses Buch macht Mut, sich der Botschaft des Schmerzes zu stellen und ihm damit seine Macht zu nehmen.