Nuad verstehen & richtig anwenden

Nuad, eine traditionelle asiatische Methode der Körperarbeit, gliedert sich in unterschiedliche Wirkungsebenen (physisch, emotional, energetisch, spirituell). Je nach Zugang der einzelnen AnwenderInnen werden einzelne Aspekte stärker hervorgehoben. Dieses Lehrbuch beschreibt alle Ebenen möglichst ausführlich: • die Wirkung einzelner Übungen auf bestimmte Muskeln, Gelenke, Organe … • inwieweit bei den Übungen emotionale Dysbalancen wahrgenommen bzw. ausgeglichen werden • die Einbeziehung energetischer Aspekte (Energielinien und -punkte, Chakren) • der meditativ-spirituelle Zugang von Gebenden und Nehmenden Das Lehrbuch ist praxisnah, übungsorientiert gestaltet, das heißt, reich bebildert und ausführlich erklärt. Jede einzelne Übung wird im Aufbau genau dargelegt, Wirkungsweise, eventuelle Fehler in der Ausführung und mögliche Kontraindikationen angeführt. Jahrelange Erfahrung der Autorin sowohl in der Ausübung von Nuad als auch in der Supervision Lernender fließen in die Beschreibung der Übungen und deren Wirkungen ein. Weiters soll der Bezug von Nuad zu Yoga deutlich gemacht werden – den Hatha-Yoga-Übungen wird ein Kapitel gewidmet, ebenfalls mit Fotos und Wirkung.