Frohe Weihnachten und wunderbare Buchmomente!

Bookbot

Lust auf Glück?

Autoren

Mehr zum Buch

Das Ausmaß an Glück, das wir erleben, hängt eng mit Endorphinen zusammen. Endorphine sind körpereigene Botenstoffe, die vielfältige Funktionen haben, sie wirken z. B. euphorisierend und schmerzstillend. Sie kontrollieren das Ausmaß an erlebter Angst und Schmerz, reduzieren paranoide Gefühle, Ärger und einige Formen der Depression. Inke Jochims zeigt zahlreiche Zusammenhänge auf, so z. B. jenen zwischen Endorphinmangel und Alkohol-, Ess- oder Sportsucht. Diese körperlichen Vorgänge zu verstehen kann helfen, Stress zu reduzieren und so zu einer besseren Balance der körpereigenen Stimmungsmacher beizutragen. Die Autorin zeigt, wie die richtige Ernährung dabei helfen kann, und stellt mentale Übungen vor, die leicht und effizient im Alltag durchgeführt werden können.

Parameter

ISBN
9783708804866

Kategorien

Publikation

2010

Zustand

Buchkauf

Verfügbarkeit
Auf Lager
Preis
3,82 €inkl. MwSt.

Lieferung

 

Zahlungsmethoden

Von Lust auf Glück? (2010) sind aktuell auf Lager verfügbar.