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Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.
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Ausweg aus der Angst, Susanne Seethaler
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2018
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- Titel
- Ausweg aus der Angst
- Untertitel
- Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Susanne Seethaler
- Verlag
- Scorpio
- Verlag
- 2018
- ISBN10
- 3958031080
- ISBN13
- 9783958031081
- Reihe
- Achtsam leben
- Kategorie
- Psychologie
- Beschreibung
- Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.