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Guter Tag, gute Nacht
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Oftmals ist das nächtliche Wachliegen hausgemacht: Unsere durchdigitalisierten Lebensgewohnheiten überfordern das Gehirn und unterfordern den Körper. Manchmal werden auch seelische Konflikte am Tag 'erfolgreich' verdrängt – und bitten dann um Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt einfach und klar, wie wir Körper und Geist tagsüber erfolgreich in Balance bringen, damit wir nachts gut schlafen können.
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Guter Tag, gute Nacht, Ruth Knaup
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2019
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- Titel
- Guter Tag, gute Nacht
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Ruth Knaup
- Verlag
- Scorpio
- Erscheinungsdatum
- 2019
- ISBN10
- 3958031684
- ISBN13
- 9783958031685
- Reihe
- Leichter leben
- Kategorie
- Medizin & Gesundheit
- Beschreibung
- Oftmals ist das nächtliche Wachliegen hausgemacht: Unsere durchdigitalisierten Lebensgewohnheiten überfordern das Gehirn und unterfordern den Körper. Manchmal werden auch seelische Konflikte am Tag 'erfolgreich' verdrängt – und bitten dann um Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt einfach und klar, wie wir Körper und Geist tagsüber erfolgreich in Balance bringen, damit wir nachts gut schlafen können.