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Leistungsfähig bleiben mit faktenbasierten Gesundheitsstrategien: Als Leistungsträger erbringen Sie rund um die Uhr mentale Höchstleistungen. Die zunehmende Arbeitsverdichtung, ständige Erreichbarkeit und die Herausforderungen durch Globalisierung sowie wirtschaftliche und politische Krisen zehren an Ihrer Energie und Gesundheit. Um ein Auspowern zu vermeiden, benötigen Sie ein effektives, wissenschaftlich fundiertes Trainings- und Regenerationskonzept, wie es im Leistungssport etabliert ist. Neueste Methoden und objektiv messbare Daten aus der Stressmedizin bilden die Grundlage dieses Ratgebers. Erfahren Sie, wie Sie biochemische und biophysische Parameter nutzen können, um Ihre Kraft und Regeneration zu verbessern, denn Fakten schaffen Sicherheit. Der Ratgeber bietet praxisnahe Informationen, Selbstchecks, Fallbeispiele und Tipps zu den wichtigsten Gesundheitsgrundlagen für berufliche Spitzenleistungen. Er vermittelt fundiertes Wissen, damit Sie neue Stärke tanken und zukünftige Herausforderungen gelassen meistern können. Die Zielgruppen sind alle, die viel leisten müssen und langfristig erfolgreich bleiben wollen, insbesondere Leistungsträger, Führungskräfte und Geschäftsführer. Gesundheit stärken, Leistungsfähigkeit sichern und Lebensqualität erhöhen.
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Peak Performance halten, Silvia Balaban
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2023
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- (Paperback)
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- Peak Performance halten
- Untertitel
- Wie Sie Ihre Gesundheit stärken und Leistungsfähigkeit sichern
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Silvia Balaban
- Verlag
- Springer
- Erscheinungsdatum
- 2023
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 263
- ISBN10
- 3662615274
- ISBN13
- 9783662615270
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher
- Beschreibung
- Leistungsfähig bleiben mit faktenbasierten Gesundheitsstrategien: Als Leistungsträger erbringen Sie rund um die Uhr mentale Höchstleistungen. Die zunehmende Arbeitsverdichtung, ständige Erreichbarkeit und die Herausforderungen durch Globalisierung sowie wirtschaftliche und politische Krisen zehren an Ihrer Energie und Gesundheit. Um ein Auspowern zu vermeiden, benötigen Sie ein effektives, wissenschaftlich fundiertes Trainings- und Regenerationskonzept, wie es im Leistungssport etabliert ist. Neueste Methoden und objektiv messbare Daten aus der Stressmedizin bilden die Grundlage dieses Ratgebers. Erfahren Sie, wie Sie biochemische und biophysische Parameter nutzen können, um Ihre Kraft und Regeneration zu verbessern, denn Fakten schaffen Sicherheit. Der Ratgeber bietet praxisnahe Informationen, Selbstchecks, Fallbeispiele und Tipps zu den wichtigsten Gesundheitsgrundlagen für berufliche Spitzenleistungen. Er vermittelt fundiertes Wissen, damit Sie neue Stärke tanken und zukünftige Herausforderungen gelassen meistern können. Die Zielgruppen sind alle, die viel leisten müssen und langfristig erfolgreich bleiben wollen, insbesondere Leistungsträger, Führungskräfte und Geschäftsführer. Gesundheit stärken, Leistungsfähigkeit sichern und Lebensqualität erhöhen.