Bewusst essen und trinken

Essen und trinken mit Genuss Sie möchten sich vitaler fühlen? Sie wünschen sich mehr Freude und Genuss in Ihrem Leben? Sie wollen Ihr Wohlfühlgewicht realisieren? Es gibt viele Wege – bewusst und genussvoll essen und trinken kann genau der richtige für Sie sein. In diesem Buch erfahren Sie, wie schon kleine Veränderungen unserer Ernährungsgewohnheiten so viel mehr Wohlbefinden schenken. Elke Maria Raue, Ernährungs- und Lebensberaterin, gibt Ihnen Tipps für einen erfolgreichen Start in eine neue Praxis des Essens und Trinkens mit Genuss. Fühlen Sie sich eingeladen, genüssliches Dürfen und Können für sich zu entdecken, sich zu erlauben und zu gönnen. Erleben Sie, wie gut Ihnen dies tut – nicht nur beim Essen und Trinken. Viel Vergnügen!