Mehr zum Buch
Erholung beginnt in der Arbeit – mit diesem Ansatz erfaßt der Autor die wichtigsten bewußten und unbewußten Streßquellen in Beruf und Freizeit und schildert einfache und wirkungsvolle Möglichkeiten, eine realistisch-optimistische Einstellung zu praktizieren, Arbeit entspannend und Freizeit erholsam zu gestalten. Auf dem Hintergrund eigener Erfahrungen in Hypnose, Autogenem Training, Yoga, als Therapeut, Pfarrer und Marathon-Läufer gibt er praktische Hinweise aus den Bereichen seelischer, körperorientierter und religiöser Streßbewältigung. Ohne ideologische Scheuklappen werden verhaltenstherapeutische und psychodynamische, geistliche und weltliche Methoden angeboten nach der Devise: Gut ist, was hilft.
Buchkauf
Entspannung für Einsteiger, Wolfgang Wiedemann
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 1997
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- Entspannung für Einsteiger
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Wolfgang Wiedemann
- Verlag
- Vandenhoeck und Ruprecht
- Erscheinungsdatum
- 1997
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 124
- ISBN10
- 3525018169
- ISBN13
- 9783525018163
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Sozialwissenschaften, Psychologie
- Beschreibung
- Erholung beginnt in der Arbeit – mit diesem Ansatz erfaßt der Autor die wichtigsten bewußten und unbewußten Streßquellen in Beruf und Freizeit und schildert einfache und wirkungsvolle Möglichkeiten, eine realistisch-optimistische Einstellung zu praktizieren, Arbeit entspannend und Freizeit erholsam zu gestalten. Auf dem Hintergrund eigener Erfahrungen in Hypnose, Autogenem Training, Yoga, als Therapeut, Pfarrer und Marathon-Läufer gibt er praktische Hinweise aus den Bereichen seelischer, körperorientierter und religiöser Streßbewältigung. Ohne ideologische Scheuklappen werden verhaltenstherapeutische und psychodynamische, geistliche und weltliche Methoden angeboten nach der Devise: Gut ist, was hilft.