Běhání pro všechny

Autor*innen

• Miloš Škorpil

Parameter

• 200 Seiten
• 7 Lesestunden

• Laufen
• Sachliteratur
• Sport
• Universum

Mehr zum Buch

Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy je určena všem aktivním běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, jak se správně rozcvičit, jak se vhodně obléct či jak si sestavit jídelníček. Dozvíte se, jak trénovat na konkrétní typy tratí, ale i jak se běžecky trénovat coby doplněk k jiným sportům. Jeden z nejlepších českých běžců Miloš Škorpil také prozradí spoustu rad a zkušeností ze své dlouholeté trenérské praxe.

• Sprache: Tschechisch
• Erscheinungsdatum: 2019
• Einband: Hardcover