Wir senden dir das abgebildete Buch

Běhání pro všechny

Autoren

Miloš Škorpil

Buchbewertung

5,0(3)Abgeben

Parameter

Seitenzahl: 200 Seiten
Lesezeit: 7 Stunden

Mehr zum Buch

Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy je určena všem aktivním běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, jak se správně rozcvičit, jak se vhodně obléct či jak si sestavit jídelníček. Dozvíte se, jak trénovat na konkrétní typy tratí, ale i jak se běžecky trénovat coby doplněk k jiným sportům. Jeden z nejlepších českých běžců Miloš Škorpil také prozradí spoustu rad a zkušeností ze své dlouholeté trenérské praxe.