Gesund mit Hafer

Das heimische Superfood für einen aktiven Stoffwechsel; Herbig Hausapotheke: Mit vielen Tipps und Rezepten

Autor*innen

• Martin Auerswald

Parameter

• Sachliteratur

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Mit seinen Inhaltsstoffen, wie B-Vitaminen, Proteinen und Antioxidantien, ist Hafer nicht nur eine leckere und glutenfreie Alternative zu Weizen, sondern besitzt auch heilsame Eigenschaften. Dieser Ratgeber von dem SPIEGEL-Bestsellerautor Martin Auerswald aus der beliebten „Herbig-Hausapotheke“ stellt das Superfood vor und gibt mit zahlreichen Rezepten Anregungen, wie Hafer in die tägliche Ernährung integriert werden kann.

• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 2024