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Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers »Muskeln – die Gesundmacher«. Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen – denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab. Im handlichen Format und für jeden Alltag!
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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht, Ingo Froböse
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2024
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- (Paperback)
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- Titel
- 9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
- Untertitel
- Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten.
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Ingo Froböse
- Verlag
- Ullstein Taschenbuch
- Erscheinungsdatum
- 2024
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 176
- ISBN10
- 3548069479
- ISBN13
- 9783548069470
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher
- Beschreibung
- Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers »Muskeln – die Gesundmacher«. Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen – denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab. Im handlichen Format und für jeden Alltag!