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Selbstmitgefühl nach der Tonglen-Methode verstärkt keine Selbstbezogenheit oder gar Selbstmitleid, sondern hat in dieser Meditationsform aus dem Tibetischen Buddhismus einen besonderen Stellenwert. Ein erfahrener deutscher Mediationslehrer stellt die Grundübung der Tonglen-Methode vor und widmet sich ausführlich dem therapeutischen Nutzen der Selbstfürsorge, die bedrückende Zustände von Emotionen, Stimmungen, Trauer und körperliche Beschwerden lindern und dabei neue Zuversicht entstehen lassen kann.
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Selbstmitgefühl durch Tonglen, Yesche U. Regel
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2020
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- (Hardcover)
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- Titel
- Selbstmitgefühl durch Tonglen
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Yesche U. Regel
- Verlag
- Nymphenburger Verlag
- Erscheinungsdatum
- 2020
- Einband
- Hardcover
- ISBN10
- 3485029904
- ISBN13
- 9783485029902
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher
- Beschreibung
- Selbstmitgefühl nach der Tonglen-Methode verstärkt keine Selbstbezogenheit oder gar Selbstmitleid, sondern hat in dieser Meditationsform aus dem Tibetischen Buddhismus einen besonderen Stellenwert. Ein erfahrener deutscher Mediationslehrer stellt die Grundübung der Tonglen-Methode vor und widmet sich ausführlich dem therapeutischen Nutzen der Selbstfürsorge, die bedrückende Zustände von Emotionen, Stimmungen, Trauer und körperliche Beschwerden lindern und dabei neue Zuversicht entstehen lassen kann.