Sanft gebären: Mein Weg zur schmerzfreien Geburt
Mit genialen Life-Hacks für die Schwangerschaft
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Schmerzfrei gebären ist möglich! Als Katharina Pahl im Alter von 44 Jahren zum ersten Mal schwanger wird, gilt sie als Risikogebärende. Doch sie beschließt, sich nicht verrückt machen zu lassen – und stattdessen auf ihren Körper sowie uraltes Hebammenwissen zu vertrauen. So gelingt ihr, wovon viele Frauen träumen: die (nahezu) schmerzfreie Geburt ihres gesunden Sohnes. Auf Bitten des Krankenhauspersonals beginnt sie, ihr Wissen in Workshops weiterzugeben, um anderen Frauen zu helfen – mit enormem Erfolg. Nun fasst sie zum ersten Mal in einem Buch zusammen, wie die Wohlfühlgeburt gelingen kann. Ihr Programm beruht im Wesentlichen auf drei Säulen: • Ernährung & Bewegung • Achtsamkeit & Schlaf • Selbst-Coaching & Gedankenhygiene
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Sanft gebären: Mein Weg zur schmerzfreien Geburt, Katharina Pahl
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2020
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- (Paperback)
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- Titel
- Sanft gebären: Mein Weg zur schmerzfreien Geburt
- Untertitel
- Mit genialen Life-Hacks für die Schwangerschaft
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Katharina Pahl
- Verlag
- Edition Michael Fischer
- Erscheinungsdatum
- 2020
- Einband
- Paperback
- ISBN10
- 3745901630
- ISBN13
- 9783745901634
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher
- Bewertung
- 3,8 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Schmerzfrei gebären ist möglich! Als Katharina Pahl im Alter von 44 Jahren zum ersten Mal schwanger wird, gilt sie als Risikogebärende. Doch sie beschließt, sich nicht verrückt machen zu lassen – und stattdessen auf ihren Körper sowie uraltes Hebammenwissen zu vertrauen. So gelingt ihr, wovon viele Frauen träumen: die (nahezu) schmerzfreie Geburt ihres gesunden Sohnes. Auf Bitten des Krankenhauspersonals beginnt sie, ihr Wissen in Workshops weiterzugeben, um anderen Frauen zu helfen – mit enormem Erfolg. Nun fasst sie zum ersten Mal in einem Buch zusammen, wie die Wohlfühlgeburt gelingen kann. Ihr Programm beruht im Wesentlichen auf drei Säulen: • Ernährung & Bewegung • Achtsamkeit & Schlaf • Selbst-Coaching & Gedankenhygiene