Mehr zum Buch
Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“. Je podobně nebezpečné – nenápadně poškozuje zdraví a zkracuje život. Často sedíme nejen v zaměstnání, ale i cestou do práce a doma u televize nebo počítače. Zasportovat si dvakrát týdně nic nezachrání! Důležité je dělat si při sezení přestávky, krátce si zacvičit a více chodit. Tato příručka nabízí vše potřebné k tomu, abyste se i v kanceláři udrželi v pohybu a zdraví. Představuje jednoduché, ale velmi účinné cviky pro posílení a mobilizaci různých částí těla, pro protahování a automasáže, které vám efektivně a snadno pomohou při problémech způsobených dlouhým sezením a umožní vám předejít dlouhodobým škodám. Autorem této knížky je zkušený lektor školy zad a odborník na funkční trénink a podporu zdraví na pracovišti.
Von Cviky a protahování při sedavém zaměstnání: První pomoc při bolesti zad (2018) sind aktuell auf Lager verfügbar.
Buchkauf
Cviky a protahování při sedavém zaměstnání: První pomoc při bolesti zad, Frank Thömmes
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2018,
- Buchzustand
- Gebraucht - Gut
- Preis
- 2,54 €inkl. MwSt.
Lieferung
Zahlungsmethoden
Feedback senden
- Titel
- Cviky a protahování při sedavém zaměstnání: První pomoc při bolesti zad
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Frank Thömmes
- Verlag
- Grada
- Erscheinungsdatum
- 2018
- ISBN10
- 8024734931
- ISBN13
- 9788024734934
- Kategorie
- Medizin & Gesundheit
- Bewertung
- 4 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“. Je podobně nebezpečné – nenápadně poškozuje zdraví a zkracuje život. Často sedíme nejen v zaměstnání, ale i cestou do práce a doma u televize nebo počítače. Zasportovat si dvakrát týdně nic nezachrání! Důležité je dělat si při sezení přestávky, krátce si zacvičit a více chodit. Tato příručka nabízí vše potřebné k tomu, abyste se i v kanceláři udrželi v pohybu a zdraví. Představuje jednoduché, ale velmi účinné cviky pro posílení a mobilizaci různých částí těla, pro protahování a automasáže, které vám efektivně a snadno pomohou při problémech způsobených dlouhým sezením a umožní vám předejít dlouhodobým škodám. Autorem této knížky je zkušený lektor školy zad a odborník na funkční trénink a podporu zdraví na pracovišti.