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Dieses Buch vermittelt, wie man Stress aktiv steuern kann, ähnlich wie Schwimmen. Es zeigt Wege auf, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zu erreichen, um innere Ruhe und Widerstandsfähigkeit auch in turbulenten Zeiten zu bewahren.
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Achtsam leben: Raus aus dem Stress, Carola Kleinschmidt
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2024
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- (Paperback)
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- Titel
- Achtsam leben: Raus aus dem Stress
- Untertitel
- Zu innerem Gleichgewicht finden
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Carola Kleinschmidt
- Verlag
- Scorpio Verlag
- Erscheinungsdatum
- 2024
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 128
- ISBN13
- 9783958036130
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher
- Beschreibung
- Dieses Buch vermittelt, wie man Stress aktiv steuern kann, ähnlich wie Schwimmen. Es zeigt Wege auf, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zu erreichen, um innere Ruhe und Widerstandsfähigkeit auch in turbulenten Zeiten zu bewahren.