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Stuhlworkout für Senioren

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  • 140 Seiten
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Dieses Buch bietet zahlreiche Stuhl-Workouts für alle Fitnesslevels, ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger. Die Übungen sind flexibel anpassbar und helfen, trotz eingeschränkter Beweglichkeit fit zu bleiben.

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Stuhlworkout für Senioren, Carola Schark

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2024
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