Ako milovať zimu

Autor*innen

• Kari Leibowitz

Parameter

• 336 Seiten
• 12 Lesestunden

• Geschenke für Frauen
• Persönliche Entwicklung
• Persönlichkeitsentwicklung
• Sachliteratur

Mehr zum Buch

Desí vás koniec letného času a dlhé, mrazivé obdobie? Psychologička Kari Leibowitz vám pomôže vidieť zimu v novom svetle. Uvedomíte si, že toto ročné obdobie môže byť plné radosti a prispieť k vašej duševnej pohode počas celého roka. Leibowitz sa presťahovala za polárny kruh a bola prekvapená, ako tamojší obyvatelia zimu milujú. Navštívila najchladnejšie oblasti sveta a objavila silu „zimného nastavenia mysle“, ktoré pomáha nielen prežiť najstudenšie mesiace, ale aj prekonávať ťažké životné obdobia. V nórskom Tromsø žijú ľudia v súlade s prírodou a dlhú polárnu noc využívajú na spomalenie a oddych. Na ostrove Lewis v Škótsku sa obyvatelia stretávajú pri ohni a nachádzajú útechu vo svojej komunite. V japonskom meste Jamagata si rodiny užívajú tradičné horúce kúpele, ktoré zlepšujú spánok a znižujú riziko infarktu. Kniha kombinuje vedu, autorkin výskum a poznatky z rôznych kultúr, učí nás, ako si vypestovať pozitívne „zimné nastavenie mysle“ a prekonať pochmúrne myšlienky. Ponúka konkrétne metódy, ako si užiť zimu, aj v jej extrémnej podobe.

• Sprache: Slowakisch
• Erscheinungsdatum: 2024
• Einband: Paperback