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Iss deine Psyche gesund. Mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen
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Matthias Riedl zeigt, wie psychische Probleme durch Ernährung beeinflusst werden können. Er empfiehlt Lebensmittel wie Brokkoli, Nüsse und Omega-3-Fettsäuren zur Förderung der Seelengesundheit und warnt vor Fertigprodukten. Mit 100 Rezepten und praktischen Tipps wird gesunder Genuss leicht gemacht.
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Iss deine Psyche gesund. Mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen, Matthias Riedl
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2024
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- (Hardcover)
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- Titel
- Iss deine Psyche gesund. Mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Matthias Riedl
- Erscheinungsdatum
- 2024
- Einband
- Hardcover
- Seitenzahl
- 192
- ISBN13
- 9783833892509
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Kochbücher, Kochbücher, Essen & Trinken, Geschenke für Oma
- Bewertung
- 4,5 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Matthias Riedl zeigt, wie psychische Probleme durch Ernährung beeinflusst werden können. Er empfiehlt Lebensmittel wie Brokkoli, Nüsse und Omega-3-Fettsäuren zur Förderung der Seelengesundheit und warnt vor Fertigprodukten. Mit 100 Rezepten und praktischen Tipps wird gesunder Genuss leicht gemacht.