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Die Fortsetzung von „Die Kraft der Kettlebell 1“ bietet umfassende Anleitungen zu anspruchsvollen Kettlebell-Übungen, die sowohl Kraft als auch Ausdauer fördern. Das Buch hilft Anfängern und erfahrenen Athleten, ihre Technik zu verbessern und Verletzungsrisiken zu minimieren, um das Training effektiver zu gestalten.
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Die Kraft der Kettlebell 2. Übungsausführung. Fehlerbehebung. Trainingsplanung., Johannes Kwella
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- 2023
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- (Paperback)
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