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Das Buch bietet eine Sammlung von Übungen, um die eigene Resilienz zu stärken und besser mit Krisen umzugehen. Es erklärt, warum manche Menschen mit Belastungen besser zurechtkommen als andere und hilft, die inneren Kräfte und Ressourcen zu aktivieren, um gestärkt aus Rückschlägen hervorzugehen.
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Resilienz. Praxisbuch zur Stärkung der seelischen Widerstandskraft, Claudia Felder-Fallmann, Barbara Hanfstingl
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- 2021
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