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Faszientraining fördert Beweglichkeit, mindert Rückenschmerzen und kann Cellulite reduzieren. Ein gesundheitlich unbedenkliches „low intensity“-Training für Einsteiger wurde entwickelt, das ohne Faszienrolle auskommt. Es umfasst Basis- und Kurzprogramme sowie Individualtraining, um gezielt auf verschiedene myofasziale Leitbahnen und Beschwerden einzugehen.
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Faszien low intensity. Training für Vielsitzer im Beruf, für zuhause oder unterwegs, Norbert Fessler, Marcus Müller
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2020
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- (Paperback)
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- Titel
- Faszien low intensity. Training für Vielsitzer im Beruf, für zuhause oder unterwegs
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Norbert Fessler, Marcus Müller
- Verlag
- Hofmann
- Erscheinungsdatum
- 2020
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 224
- ISBN13
- 9783778032367
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher
- Beschreibung
- Faszientraining fördert Beweglichkeit, mindert Rückenschmerzen und kann Cellulite reduzieren. Ein gesundheitlich unbedenkliches „low intensity“-Training für Einsteiger wurde entwickelt, das ohne Faszienrolle auskommt. Es umfasst Basis- und Kurzprogramme sowie Individualtraining, um gezielt auf verschiedene myofasziale Leitbahnen und Beschwerden einzugehen.