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Atmen
Der Schlüssel zur erfolgreichen und gesunden Führung - Nur 12 Minuten täglich für mehr Energie und Gelassenheit / Mit einem Vorwort von Roland Liebscher-Bracht
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Das Buch bietet eine innovative Methode zur Stressbewältigung und Leistungssteigerung, die nur 12 Minuten täglich in Anspruch nimmt. Es kombiniert einfache Techniken und Übungen, um den Druck im Alltag zu reduzieren und die persönliche Effizienz zu erhöhen. Durch gezielte Achtsamkeit und mentale Strategien lernen Leser, ihre Produktivität zu maximieren und gleichzeitig ein ausgewogenes Leben zu führen. Die praxisnahen Ansätze sind leicht umsetzbar und versprechen nachhaltige Veränderungen im Umgang mit Stress und Leistungsanforderungen.
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Atmen, Christoph Glaser
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2024
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- (Hardcover)
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- Titel
- Atmen
- Untertitel
- Der Schlüssel zur erfolgreichen und gesunden Führung - Nur 12 Minuten täglich für mehr Energie und Gelassenheit / Mit einem Vorwort von Roland Liebscher-Bracht
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Christoph Glaser
- Verlag
- Campus Verlag GmbH
- Erscheinungsdatum
- 2024
- Einband
- Hardcover
- Seitenzahl
- 274
- ISBN13
- 9783593519654
- Kategorie
- Wirtschaft, Persönlichkeitsentwicklung
- Beschreibung
- Das Buch bietet eine innovative Methode zur Stressbewältigung und Leistungssteigerung, die nur 12 Minuten täglich in Anspruch nimmt. Es kombiniert einfache Techniken und Übungen, um den Druck im Alltag zu reduzieren und die persönliche Effizienz zu erhöhen. Durch gezielte Achtsamkeit und mentale Strategien lernen Leser, ihre Produktivität zu maximieren und gleichzeitig ein ausgewogenes Leben zu führen. Die praxisnahen Ansätze sind leicht umsetzbar und versprechen nachhaltige Veränderungen im Umgang mit Stress und Leistungsanforderungen.