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- 116 Seiten
- 5 Lesestunden
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Die ausgewogene und typenorientierte Ernährung im Ayurveda wird hier als jahrtausendealte Praxis vorgestellt, die weit über aktuelle Ernährungstrends hinausgeht. Katrin Blüge, eine erfahrene Ayurveda-Expertin, bietet praktische Tipps zur Entgiftung, Gewichtsreduktion und Stoffwechselanregung. Ein umfassendes Ayurveda-Detox-Programm mit Hintergrundinformationen, Tagesplänen und Rezepten unterstützt den Leser bei seiner Detox-Kur. Zudem hilft der Agni-Typen-Test, die Verdauung zu verstehen und zu optimieren. Blüges einfache Meal-Prep-Rezepte erleichtern die Integration von Ayurveda in den Alltag.
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AYURVEDA DOC. Tl.3, Katrin Blüge
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2020
- Einband
- (Heftbindung)
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- Titel
- AYURVEDA DOC. Tl.3
- Untertitel
- Detox. Mit Rezepten und Plänen für einfache Umsetzung
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Katrin Blüge
- Verlag
- Nova MD
- Erscheinungsdatum
- 2020
- Einband
- Heftbindung
- Seitenzahl
- 116
- ISBN13
- 4260466398486
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe
- Beschreibung
- Die ausgewogene und typenorientierte Ernährung im Ayurveda wird hier als jahrtausendealte Praxis vorgestellt, die weit über aktuelle Ernährungstrends hinausgeht. Katrin Blüge, eine erfahrene Ayurveda-Expertin, bietet praktische Tipps zur Entgiftung, Gewichtsreduktion und Stoffwechselanregung. Ein umfassendes Ayurveda-Detox-Programm mit Hintergrundinformationen, Tagesplänen und Rezepten unterstützt den Leser bei seiner Detox-Kur. Zudem hilft der Agni-Typen-Test, die Verdauung zu verstehen und zu optimieren. Blüges einfache Meal-Prep-Rezepte erleichtern die Integration von Ayurveda in den Alltag.