AYURVEDA DOC. Tl.3

Detox. Mit Rezepten und Plänen für einfache Umsetzung

Autor*innen

• Katrin Blüge

Parameter

• 116 Seiten
• 5 Lesestunden

• Medizin & Gesundheit
• Persönlichkeitsentwicklung

Mehr zum Buch

Die ausgewogene und typenorientierte Ernährung im Ayurveda wird hier als jahrtausendealte Praxis vorgestellt, die weit über aktuelle Ernährungstrends hinausgeht. Katrin Blüge, eine erfahrene Ayurveda-Expertin, bietet praktische Tipps zur Entgiftung, Gewichtsreduktion und Stoffwechselanregung. Ein umfassendes Ayurveda-Detox-Programm mit Hintergrundinformationen, Tagesplänen und Rezepten unterstützt den Leser bei seiner Detox-Kur. Zudem hilft der Agni-Typen-Test, die Verdauung zu verstehen und zu optimieren. Blüges einfache Meal-Prep-Rezepte erleichtern die Integration von Ayurveda in den Alltag.

• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 2020
• Einband: Heftbindung