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Un mois d'exos pour avoir la positive attitude ! Un cahier Positive Attitude pour toutes les paresseuses qui veulent se sentir vaillantes et épanouies, supporter la pression facilement, donner du piquant à leur vie et booster leur mental. En gros, pour se lever chaque jour du bon pied, sans trop d'effort ! C'est pas beau, ça ?Chaque jour, pendant un mois, un objectif : stimuler son estime de soi, apprendre à dire non, maîtriser ses émotions... Pour chaque objectif : un exercice, un paragraphe psy développant l'intérêt de l'exercice, des phrases « méthode Coué » à répéter, un espace de personnalisation pour noter son ressenti et ses progrès.Illustrations : Sodedad.
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le cahier positive attitude des paresseuses, Olivia Toja, Soledad Bravi
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2012
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- (Paperback)
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- Titel
- le cahier positive attitude des paresseuses
- Sprache
- Französisch
- Autor*innen
- Olivia Toja, Soledad Bravi
- Erscheinungsdatum
- 2012
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 124
- ISBN10
- 2501066561
- ISBN13
- 9782501066563
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Persönliche Entwicklung
- Beschreibung
- Un mois d'exos pour avoir la positive attitude ! Un cahier Positive Attitude pour toutes les paresseuses qui veulent se sentir vaillantes et épanouies, supporter la pression facilement, donner du piquant à leur vie et booster leur mental. En gros, pour se lever chaque jour du bon pied, sans trop d'effort ! C'est pas beau, ça ?Chaque jour, pendant un mois, un objectif : stimuler son estime de soi, apprendre à dire non, maîtriser ses émotions... Pour chaque objectif : un exercice, un paragraphe psy développant l'intérêt de l'exercice, des phrases « méthode Coué » à répéter, un espace de personnalisation pour noter son ressenti et ses progrès.Illustrations : Sodedad.