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Das 6-Minuten-Tagebuch pur (orchidee)

Das Original

Autoren

Dominik Spenst

Parameter

Seitenzahl: 304 Seiten
Lesezeit: 11 Stunden

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Die Praxis der Dankbarkeit wird durch dieses Tagebuch auf einfache Weise gefördert, indem Nutzer:innen täglich nur sechs Minuten investieren. Es bietet eine strukturierte Methode zur Anwendung positiver Psychologie, ohne umfangreiche theoretische Erklärungen. Morgens und abends werden in jeweils drei Minuten gezielte Reflexionen angeregt, um Gewohnheiten wie Dankbarkeit, Optimismus und persönliches Wachstum zu entwickeln. Dadurch werden positive Veränderungen nachhaltig in den Alltag integriert, was zu einem gesteigerten Wohlbefinden führt.

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Das 6-Minuten-Tagebuch pur (orchidee), Dominik Spenst

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Erscheinungsdatum: 2020
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Titel: Das 6-Minuten-Tagebuch pur (orchidee)
Untertitel: Das Original
Sprache: Deutsch
Autor*innen: Dominik Spenst
Verlag: Rowohlt Taschenbuch
Erscheinungsdatum: 2020
Einband: Hardcover
Seitenzahl: 304
ISBN13: 9783499005480
Schlagwörter: Sachliteratur, Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung, Deutsche Belletristik
Beschreibung: Die Praxis der Dankbarkeit wird durch dieses Tagebuch auf einfache Weise gefördert, indem Nutzer:innen täglich nur sechs Minuten investieren. Es bietet eine strukturierte Methode zur Anwendung positiver Psychologie, ohne umfangreiche theoretische Erklärungen. Morgens und abends werden in jeweils drei Minuten gezielte Reflexionen angeregt, um Gewohnheiten wie Dankbarkeit, Optimismus und persönliches Wachstum zu entwickeln. Dadurch werden positive Veränderungen nachhaltig in den Alltag integriert, was zu einem gesteigerten Wohlbefinden führt.