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Neuro-Habits
Rewire Your Brain to Stop Self-Defeating Behaviors and Make the Right Choice Every Time
Autor*innen
Buchbewertung
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- 222 Seiten
- 8 Lesestunden
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The book explores small daily actions that can positively influence brain chemistry and structure, empowering readers to take control of their mental well-being. It offers practical strategies and insights into how simple changes in routine can lead to significant improvements in mood, focus, and overall mental health.
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Neuro-Habits, Peter Hollins
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2021
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- (Hardcover)
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- Titel
- Neuro-Habits
- Untertitel
- Rewire Your Brain to Stop Self-Defeating Behaviors and Make the Right Choice Every Time
- Sprache
- Englisch
- Autor*innen
- Peter Hollins
- Verlag
- PKCS Media, Inc.
- Erscheinungsdatum
- 2021
- Einband
- Hardcover
- Seitenzahl
- 222
- ISBN13
- 9781647432324
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Wissenschaft, Produktivität, Neurowissenschaft
- Bewertung
- 4 von 5 Sternen
- Beschreibung
- The book explores small daily actions that can positively influence brain chemistry and structure, empowering readers to take control of their mental well-being. It offers practical strategies and insights into how simple changes in routine can lead to significant improvements in mood, focus, and overall mental health.