Abnehmen im Spaziergang

Autor*innen

• Natalie Brewin

Parameter

• Medizin
• Medizin & Gesundheit
• Sport
• Sport & Outdoor

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Abnehmen im Spaziergang... Um langfristig sch�n regelm��ig abzunehmen, ist es am effektivsten, wenn man eine gesunde und ausgewogene Ern�hrung mit Bewegung kombiniert, um den Stoffwechsel anzukurbeln. Nur eins von beidem wird nicht sehr effektiv sein, wir nehmen schlie�lich mit unserer Nahrung Energie zu uns, die verbraucht werden will. Wenn diese Energie nicht verbraucht wird, wird sie als Energiereserve in Form von Fettp�lsterchen von unserem K�rper eingelagert. Aus diesem Grund ist es wichtig sich einer k�rperlichen Aktivit�t zu widmen. Die optimale Alternative zu intensivem Training, sich aber dennoch aktiv k�rperlich zu bewegen und schlie�lich auch dabei abzunehmen ist tats�chlich ein ganz einfacher Spaziergang. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles, was Sie �ber das Abnehmen durch Spazierengehen wissen m�ssen. In diesem Ratgeber lernen Sie... ...wie effektiv intensiver Sport wirklich ist. ...warum Spazierengehen eine optimale Alternative ist. ...wie Sie mit Spazierengehen Kalorien verbrennen. ...wie Sie Spazierg�nge in den Alltag integrieren. ...warum sich Ihr K�rper schnell anpasst. ...wie Sie Spazierg�nge effektiver gestalten. ...wie Sie im Winter spazierengehen. ...in welchen anderen Bereichen das Spazierengehen auch hilft. ...und vieles mehr! Kaufen Sie jetzt das Buch und verbrennen Sie Fett durch das Spazierengehen.

• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 2017
• Einband: Paperback