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Discusses why napping is important to physical and mental health, explains sleep patterns and how napping can enhance them, and includes a "Nap Wheel" on the front cover to help readers plan the optimum nap.
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Take a Nap! Change Your Life, Sara C. Mednick, Markus Ehrmann
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2006
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- (Paperback)
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- Titel
- Take a Nap! Change Your Life
- Sprache
- Englisch
- Autor*innen
- Sara C. Mednick, Markus Ehrmann
- Verlag
- Workman Publishing
- Erscheinungsdatum
- 2006
- Einband
- Paperback
- ISBN10
- 0761142908
- ISBN13
- 9780761142904
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Handbücher und Anleitungen, Persönliche Entwicklung, Wissenschaft, Gesundheit
- Bewertung
- 3,7 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Discusses why napping is important to physical and mental health, explains sleep patterns and how napping can enhance them, and includes a "Nap Wheel" on the front cover to help readers plan the optimum nap.