Mehr zum Buch
Сон является одним из самых важных аспектов нашей жизни, здоровья и долголетия, однако в обществе XXI века он все чаще игнорируется, что приводит к катастрофическим последствиям: каждое серьезное заболевание в развитом мире - болезнь Альцгеймера, рак, ожирение, диабет - имеет очень сильные причинно-следственные связи с недостатком сна. До недавнего времени наука не имела ответа на вопрос, зачем мы спим, какую пользу это приносит и почему его отсутствие так вредно для нашего здоровья. По сравнению с другими базовыми потребностями в жизни - едой, питьем и размножением - цель сна оставалась неясной. Теперь в этой книге, написанной научным экспертом, профессором Мэттью Уолкером, исследуются двадцать лет передовых исследований, чтобы разгадать тайну важности сна. Рассматривая существа из разных уголков животного мира, а также крупные исследования людей, "Зачем мы спим" углубляется в то, что на самом деле происходит во время REM-сна, как кофеин и алкоголь влияют на сон и почему наши модели сна меняются на протяжении жизни, трансформируя наше восприятие этого необычного феномена, который защищает наше существование.
Buchkauf
Зачем мы спим, Мэттью Уолкер
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2018
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Hardcover)
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Зачем мы спим
- Sprache
- Russisch
- Autor*innen
- Мэттью Уолкер
- Erscheinungsdatum
- 2018
- Einband
- Hardcover
- ISBN10
- 5389136667
- ISBN13
- 9785389136663
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Persönliche Entwicklung, Wissenschaft, Gesundheit, Neurowissenschaft
- Bewertung
- 4,45 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Сон является одним из самых важных аспектов нашей жизни, здоровья и долголетия, однако в обществе XXI века он все чаще игнорируется, что приводит к катастрофическим последствиям: каждое серьезное заболевание в развитом мире - болезнь Альцгеймера, рак, ожирение, диабет - имеет очень сильные причинно-следственные связи с недостатком сна. До недавнего времени наука не имела ответа на вопрос, зачем мы спим, какую пользу это приносит и почему его отсутствие так вредно для нашего здоровья. По сравнению с другими базовыми потребностями в жизни - едой, питьем и размножением - цель сна оставалась неясной. Теперь в этой книге, написанной научным экспертом, профессором Мэттью Уолкером, исследуются двадцать лет передовых исследований, чтобы разгадать тайну важности сна. Рассматривая существа из разных уголков животного мира, а также крупные исследования людей, "Зачем мы спим" углубляется в то, что на самом деле происходит во время REM-сна, как кофеин и алкоголь влияют на сон и почему наши модели сна меняются на протяжении жизни, трансформируя наше восприятие этого необычного феномена, который защищает наше существование.