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Intervallfasten für Anfänger: Schnell und gesund das Wunschgewicht erreichen. Übergewicht ist nicht nur gesundheitsgefährdend und einschränkend, es gilt heute auch oft als unästhetisch. Wer gerne rank und schlank sein möchte, muss die für sich passende Diät oder Ernährungsform finden. Eine Möglichkeit ist das sogenannte "Intervallfasten", welches nicht auf tagelangem Hungern und Selbstkasteiung basiert. Das Intermittierende Fasten beruht darauf, dass Zeiträume des Fastens und der normalen Nahrungsaufnahme miteinander abwechseln - beispielsweise nach 24-Stunden-Perioden. Für viele Menschen passt das besser in den Alltag und ist daher absolut einen Versuch wert. Erfahren Sie außerdem in "Intervallfasten für Anfänger" etwas zu den Themen: - Psychologische Vorteile - Vitamine und Mineralstoffe - Diese Gewürze regen den Stoffwechsel an - Tipps für mehr Erfolg beim Intervallfasten - Die Wirkung auf den Körper - Schnellerer Muskelaufbau und bessere Fettverbrennung - Bessere Verdauung und stärkeres Immunsystem durch Intermittierendes Fasten - Und noch vieles mehr.
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Intervallfasten für Anfänger, Tim Koch
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2017
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- (Paperback)
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- Intervallfasten für Anfänger
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Tim Koch
- Erscheinungsdatum
- 2017
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 64
- ISBN10
- 1548702072
- ISBN13
- 9781548702076
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Kochbücher, Kochbücher, Essen & Trinken
- Beschreibung
- Intervallfasten für Anfänger: Schnell und gesund das Wunschgewicht erreichen. Übergewicht ist nicht nur gesundheitsgefährdend und einschränkend, es gilt heute auch oft als unästhetisch. Wer gerne rank und schlank sein möchte, muss die für sich passende Diät oder Ernährungsform finden. Eine Möglichkeit ist das sogenannte "Intervallfasten", welches nicht auf tagelangem Hungern und Selbstkasteiung basiert. Das Intermittierende Fasten beruht darauf, dass Zeiträume des Fastens und der normalen Nahrungsaufnahme miteinander abwechseln - beispielsweise nach 24-Stunden-Perioden. Für viele Menschen passt das besser in den Alltag und ist daher absolut einen Versuch wert. Erfahren Sie außerdem in "Intervallfasten für Anfänger" etwas zu den Themen: - Psychologische Vorteile - Vitamine und Mineralstoffe - Diese Gewürze regen den Stoffwechsel an - Tipps für mehr Erfolg beim Intervallfasten - Die Wirkung auf den Körper - Schnellerer Muskelaufbau und bessere Fettverbrennung - Bessere Verdauung und stärkeres Immunsystem durch Intermittierendes Fasten - Und noch vieles mehr.