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Siehst auch Du häufig an der Straße oder am Feld sportliche Läufer/innen?Denkst Du dann auch oft, "die machen das ja schon ewig" oder "die sind allgemein viel sportlicher als ich" ?Und trotzdem stellst Du Dir vor, dass es toll wäre genauso sportlich und fit zu sein?All das ist kein Problem. Erfahre, wie Du Dein Lauftraining optimal vorbereitest, worauf es wirklich ankommt, um schnell Ausdauer aufzubauen und ein paar überschüssige Kilos zu verlieren. Du kannst sofort mit dem Lauftraining starten und Dein Körper und Dein Selbstbewusstsein werden es Dir danken!
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Lauftraining Für Anfänger, David Ahlers
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- 2019
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- (Paperback)
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