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El Tai chi es un tradicional arte marcial de origen chino que fortalece y relaja el cuerpo a través de movimientos lentos y suaves, así como de una respiración coordinada. Se puede practicar en todo momento y lugar, sin una forma física particular y sin necesidad de usar equipo, ropa o zapatos especiales. Por eso, si te sientes estresado o has tenido un día muy ajetreado, en el Tai chi tienes una técnica perfecta para recobrar energías. Aquí hallarás unos ejercicios breves, sencillos y efectivos de Tai chi para personas muy ocupadas. Pueden ejecutarse en el trabajo, en casa o mientras se viaja. Sus fáciles instrucciones -apropiadas para todas las edades y niveles de experiencia- te permitirán reproducir, sin ayuda y con absoluta fidelidad, los peculiares movimientos del tai chi. - Aprenderás a utilizar el Tai chi a todas horas y en cualquier lugar, así como a encontrarle un momento en tu apretada agenda diaria. - Te liberarás del estrés fácil y rápidamente, y lo lograrás con tan sólo realizar una gama de ejercicios de Tai chi muy sencillos de aprender. - La práctica regular del Tai chi te dará más vigor e incrementará tu equilibrio y energía interior. - Descubrirás sus posibilidades para fortalecer el ánimo y la autoestima. - Ejercitar conjuntamente el cuerpo, la mente y el espíritu es muy beneficioso a cualquier edad.
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Tai Chi, Tin Yu Lam
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2006
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- (Hardcover)
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- Titel
- Tai Chi
- Untertitel
- Fácil y rápido para todo momento
- Sprache
- Spanisch
- Autor*innen
- Tin Yu Lam
- Verlag
- Gaia Ediciones
- Erscheinungsdatum
- 2006
- Einband
- Hardcover
- Seitenzahl
- 144
- ISBN10
- 8484451194
- ISBN13
- 9788484451198
- Reihe
- Schlagwörter
- Tai Chi
- Beschreibung
- El Tai chi es un tradicional arte marcial de origen chino que fortalece y relaja el cuerpo a través de movimientos lentos y suaves, así como de una respiración coordinada. Se puede practicar en todo momento y lugar, sin una forma física particular y sin necesidad de usar equipo, ropa o zapatos especiales. Por eso, si te sientes estresado o has tenido un día muy ajetreado, en el Tai chi tienes una técnica perfecta para recobrar energías. Aquí hallarás unos ejercicios breves, sencillos y efectivos de Tai chi para personas muy ocupadas. Pueden ejecutarse en el trabajo, en casa o mientras se viaja. Sus fáciles instrucciones -apropiadas para todas las edades y niveles de experiencia- te permitirán reproducir, sin ayuda y con absoluta fidelidad, los peculiares movimientos del tai chi. - Aprenderás a utilizar el Tai chi a todas horas y en cualquier lugar, así como a encontrarle un momento en tu apretada agenda diaria. - Te liberarás del estrés fácil y rápidamente, y lo lograrás con tan sólo realizar una gama de ejercicios de Tai chi muy sencillos de aprender. - La práctica regular del Tai chi te dará más vigor e incrementará tu equilibrio y energía interior. - Descubrirás sus posibilidades para fortalecer el ánimo y la autoestima. - Ejercitar conjuntamente el cuerpo, la mente y el espíritu es muy beneficioso a cualquier edad.