Fit-Ball

y la técnica más divertida para ponerse en forma

Autor*innen

• Maureen Flett

Parameter

• 128 Seiten
• 5 Lesestunden

• Gesunder Lebensstil
• Sport

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El fit-ball es una tecnica muy divertida para desarrollar la masa muscular, aumentar la flexibilidad y mejorar el equilibrio, ademas de corregir la postura corporal. Este libro ofrece una serie de ejercicios que pueden practicarse con el balon. La tecnica ha sido desarrollada por fisioterapeutas y especialistas medicos. Los ejercicios son apropiados tanto para principiantes como para personas que desean recuperarse de una lesion, asi como para deportistas que deseen ampliar su programa de entrenamiento.

• Sprache: Spanisch
• Erscheinungsdatum: 2005
• Einband: Paperback