Intervallfasten 16 8 & Co Rezepte - Abnehmen mit 2 Gläsern Rotwein am Abend

Wie du dank intermittierendes Fasten ohne Verzicht oder längeres Hungern ... dauerhaft abnehmen kannst

Autor*innen

• Food and Health Institute

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• 187 Seiten
• 7 Lesestunden

• Kochbücher
• Kochkunst & Gastronomie
• Medizin & Gesundheit
• Persönlichkeitsentwicklung
• Sachliteratur

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Das Kochbuch bietet eine Lösung für alle, die ohne Hunger in ihre Traumkleidung passen möchten. Eine Studie aus Deutschland zeigt, dass 45 % der Befragten abnehmen wollen, wobei viele Frauen bereits mehrere Diäten hinter sich haben. Oft führt dies zu kurzfristigem Erfolg, gefolgt vom gefürchteten Jojo-Effekt. Viele wissen nicht, wie sie ihr Wunschgewicht langfristig halten können. Das Kochbuch zeigt, dass ein glückliches, gesundes Leben und der Traumkörper erreichbar sind, ohne Verzicht. Es enthält die besten Rezepte für das Intervallfasten, darunter ketogene und vegane Optionen, die den Stoffwechsel ankurbeln und beim Abnehmen helfen. Auch glutenfreie und vegetarische Rezepte sind enthalten, um den Jojo-Effekt zu vermeiden. Die Rezepte sind ideal für vielbeschäftigte Menschen und bieten schnelle, gesunde Optionen. Ein 7-Tage-Plan unterstützt beim Fettverbrennen, während schmackhafte Frühstücksrezepte und Drinks das Abnehmen erleichtern. Intervallfasten widerspricht der weit verbreiteten Meinung, dass ständiger Verzicht nötig ist, um Gewicht zu verlieren. Wissenschaft und Prominente bestätigen die Wirksamkeit dieser Methode. Selbst mit begrenztem Budget können Sie durch diese Ernährungsform Geld sparen. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie dauerhaft Ihren Traumkörper erreichen, sind Sie hier genau richtig!

• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 2019
• Einband: Paperback