Il libro del giusto peso per sempre

Autor*innen

• Debora Conti

Parameter

• 265 Seiten
• 10 Lesestunden

• Fitness
• Gesunder Lebensstil

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Il metodo che insegna a usare la mente per avere il corpo che vuoi. Prefazione di Roberto Re. Un metodo per ottenere il peso forma senza diete, ma partendo dalla mente. L’autrice, tramite i suoi seguitissimi seminari, è la prima trainer in Italia ad avere applicato al recupero di un corretto rapporto con il proprio corpo e al raggiungimento del peso ideale, i principi della PNL (Programmazione neurolinguistica), un approccio psicologico che ha ottenuto risultati sbalorditivi in diversi campi. Con il metodo di Debora Conti – qui spiegato anche attraverso moltissime storie di successo delle persone che lo hanno provato – si impara il funzionamento della mente, si comprende come e perché si formano alcuni comportamenti “non produttivi”, e diventa quindi più facile modificarli a proprio vantaggio e ritornare al giusto peso. Completato da un CD audio che ti aiuterà a rafforzare le tue motivazioni e a rilassarti, questo manuale ti guiderà passo dopo passo a vivere nel corpo che vuoi. Per sempre. Questo libro ti insegnerà a: mangiare solo quando hai davvero fame e non per nutrire carenze emotive capire il linguaggio della mente: diventerà la tua più potente alleata conoscere le sette mosse per tornare al giusto peso, riacquistare il benessere e modellare il tuo corpo abbandonare per sempre comportamenti compulsivi, bulimici e anoressici; essere padrona delle tue scelte e dei tuoi comportamenti.

• Sprache: Italienisch
• Erscheinungsdatum: 2006