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- 255 Seiten
- 9 Lesestunden
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Ce livre pratique relate les dernières évolutions en matière de recherche nutritionnelle et propose de manger 2 repas principaux par jour ainsi que 4 collations - que l'on soit au régime ou pas. le 7 contenu dans le titre fait référence à la "semaine" qu cours de laquelle une série de bonus hebdomadaires sont prévus (chocolat, vin, etc. même au régime!) suivant l'amincissement ou le maintien envisagé. L'avantage de manger deux repas principaux (protéines-légumes) et des collations étalées sur une journée et de ne pas sur-stimuler le système digestif et de permettre à l'insuline d'être diffusée de manière maîtrisée et régulière.
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Maigrir avec la méthode 2-4-7, Jacques Fricker
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2014
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- (Andere)
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- Titel
- Maigrir avec la méthode 2-4-7
- Sprache
- Französisch
- Autor*innen
- Jacques Fricker
- Verlag
- France Loisirs
- Erscheinungsdatum
- 2014
- Einband
- Andere
- Seitenzahl
- 255
- ISBN10
- 2298083088
- ISBN13
- 9782298083088
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Medizin, Kochbücher, Essen & Trinken, Gesunder Lebensstil, Essen, Ernährung & Diäten, Kochen
- Beschreibung
- Ce livre pratique relate les dernières évolutions en matière de recherche nutritionnelle et propose de manger 2 repas principaux par jour ainsi que 4 collations - que l'on soit au régime ou pas. le 7 contenu dans le titre fait référence à la "semaine" qu cours de laquelle une série de bonus hebdomadaires sont prévus (chocolat, vin, etc. même au régime!) suivant l'amincissement ou le maintien envisagé. L'avantage de manger deux repas principaux (protéines-légumes) et des collations étalées sur une journée et de ne pas sur-stimuler le système digestif et de permettre à l'insuline d'être diffusée de manière maîtrisée et régulière.