Mein Kopf ist frei von Nikotin!

Wie Sie sich Schritt für Schritt aus Ihrer Nikotinsucht befreien und jeden Tag als Nichtraucher belohnt werden

Autor*innen

• Markus K. Hoffmann

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• 97 Seiten
• 4 Lesestunden

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Rauchen Sie immer noch, obwohl sie eigentlich schon längst damit aufhören wollen? Das liegt am Suchtgedächtnis in Ihrem Kopf, das immer wieder Ihre Nikotinsucht anheizt und Sie zur Zigarette greifen lässt. Ich werde Ihnen in diesem Buch Schritt für Schritt den Weg zeigen, wie Sie sich dauerhaft aus diesem Suchtkreis befreien können. Zahlreiche praktische Tipps geben Ihnen dabei den Rückhalt im Alltag, um auch schwierige Situationen rauchfrei zu meistern. Angesichts der derzeitigen Coronakrise mit gesundheitlichem Notstand, Arbeitslosigkeit und sozialen Verwerfungen scheint jetzt nicht der richtige Zeitpunkt für einen Rauchstopp zu sein. Doch wie Sie im Verlauf des Buches sehen werden, haben Sie genau jetzt durch einen Rauchstopp die Möglichkeit Ihr Leben in jeder Hinsicht zu verbessern! Sie werden sowohl gesundheitlich, finanziell als auch generell mit mehr Lebensqualität belohnt werden.Die Strategien in diesem Buch haben auch mir zu einem glücklichen Nichtraucherleben verholfen, obwohl ich mir damals einen Tag ohne Zigaretten nicht mehr vorstellen konnte. Ziel dieses Buches ist es, dass Sie möglichst bald Folgendes von sich behaupten können: Ich habe keinerlei Verlangen mehr nach einer Zigarette, ich genieße mein Leben als Nichtraucher!

• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 2020
• Einband: Paperback