Gimnasia Mental

Una mente en forma

Autor*innen

• Frank Naumann
• M. Isabel Hoppichler

Parameter

• 160 Seiten
• 6 Lesestunden

• Bildung

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Quien va cumpliendo años con el espíritu despierto y buen humor, también goza de mejor salud física y disfruta más de la vida. Una buena salud mental hace posible que nos sintamos y parezcamos más jóvenes de lo que somos. El autor revela cómo podemos hacer algo, sistemáticamente, para mejorar nuestro rendimiento mental y obtener un efecto antiedad, por medio de «los seis pilares de la vitalidad mental»: Sí a la vida; curiosidad por seguir aprendiendo; entrenar la memoria; humor y tranquilidad; contactos y conversaciones; y buscar el sentido de las cosas.

• Sprache: Spanisch
• Erscheinungsdatum: 2012
• Einband: Paperback